وصفة ساهلة للزيادة في الوزن
من عند الدكتور عماد ميزاب Dr. Imad MIZAB
زلافة من بلبولة الشعير نضيفو ليها ماء مغلى
ونخليوها مغطية يوم كامل في الثلاجة
ثم ناخذو 2 معالق كبار منها
و نضيفو ليه نصف بنانة و 2 معالق كبار من الياغورت كامل الدسم
و معلقة كبيرة من العسل الحر
و نتناولو الخليط 2 المرات في اليوم بين الوجبات
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire